そら色のマグカップ

“本気ダイエット”開始から３週間。

目標体重を決めたダイエットの期限まで

あと２週間を切りました。


一時はなかなか減らない体重に落ち込み、

食事を必要以上に減らしたり、

「SOYJOY」とサラダだけで我慢したりしてましたが、

このところはわりと普通に食べても

なんとか体重は落ち着いてます。

毎日のスクワットのおかげかな



でも、昨日は久々の外食でテンションあげあげ

こんなものや↓


こんなものや↓



こんなものまで↓


かなり食べすぎました。



久しぶりに満腹になったので、

赤ずきんちゃんを飲み込んだオオカミのお腹みたいになって

支えきれなくなったのか、

帰りは歩いてて腰が痛かった・・・


さてと、今日から過剰に摂取したカロリー消費のため

運動と食事制限、頑張ります。